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Norman Reedus: Quando o assunto é matar zumbis, é necessária uma combinação de trabalho pesado e boa nutrição para construir um físico matador

Reportagem de Sam Dehorty, para a Men's Fitness

Fotografia: Dylan coulter

 



 

“ Eu não acredito que todo ator tenha que ter barriga de tanquinho”, diz Norman Reedus, que interpreta Daryl Dixon em The Walking Dead. “Eu não entendo. Nem todo tira é sarado. Em vez de parecer bombado, eu tento aparentar como se estivesse passando fome – e sobrevivendo a um apocalipse zumbi”.

Isso não quer dizer que que interpretar um herói manejando uma besta não tenha impacto na forma física de Reedus. Quando a série iniciou, ele admite que estava totalmente fora de forma: “Eu definitivamente tinha mais estômago quando comecei a primeira temporada. Na Georgia você tem que tomar cuidado com o que come. Mas o show exige tanto fisicamente que, ao longo das três temporadas eu perdi cerca de dez quilos.”

O esforço físico intenso da filmagem não foi a única coisa que o ajudou a perder peso, mas certamente foi a mais importante. “Muito do suor que vocês veem é de verdade,  estamos lá fora gravando na Georgia sob um calor de 40 graus, e eu carrego uma arma de 25kg”, diz Reedus. “Eu corro o dia todo”. Para preparar-se para a intensa temporada do show, Reedus também passa algumas horas na sala de musculação. “Eu não gosto realmente dessas grandes salas de ginástica – essas em que você treina na frente das pessoas o tempo todo. Eu gosto de ficar mais quieto” , diz o ator. “Eu trabalho com um treinador em uma academia pequena em Nova York, e ganhei um pouco mais de massa muscular antes de reiniciarmos as filmagens”.

Quanto à sua dieta, Reedus simplesmente reduziu as quantidades do que estava comendo.  “O diretor queria que parecêssemos mais magros, já que tínhamos atravessado os meses de inverno, então parei de beber cerveja e minhas refeições eram baseadas em carne, peixe e vegetais.” Reedus explica: ”Cortei todos os pães e massas,  e estava comendo menores porções com mais frequência”.

Até o momento, o ator conta que sua dieta restrita e sua forma física melhorada funcionaram bem diante das câmeras. “A maioria das cenas em The Walking Dead são dos personagens correndo de um lugar para o outro e, no caminho, matando 30 zumbis”, diz Reedus . "Na primeira temporada, meu rosto ficava rosado e reluzente pelo esforço – o de todos ficavam. Agora que estamos nisso há mais tempo, é como se fôssemos assim ”.

 

Matando caras espertos e zumbis

 

Além de The Walking Dead, Reedus é reconhecido por seu personagem Murphy MacManus no clássico cult Santos Justiceiros – a história de dois irmãos em Boston que tem uma missão “religiosa” de acabar com o maior número de membros da Máfia que eles conseguirem.  Apesar de ter sido lançado há mais de uma década, o filme ainda rende a Reedus bastante admiração pelo seu papel, numa regularidade surpreendente. “Alguns dos rapazes do elenco e eu fizemos um tour, onde conhecemos todos esses valentes soldados em Djibouti, Dubai e Etiópia”, ele diz, “e eles amam 'Santos Justiceiros'. Eles citam o filme em canpo, e uma tonelada deles possui tatuagens dos Santos. Para mim, é o maior reconhecimento até agora. É simplesmente incrível”.
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